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在泳池設(shè)備的幫助下泳池淋浴

　　在家里摸透了水的「脾氣」后，就可以到泳池和海灘去練習(xí)。但據(jù)泳池設(shè)備所知有些人到了岸邊，一見池水泱泱，海水汪汪，就可能會(huì)嚇得心里噗通噗咚一跳，躊躇不前，害怕下水了。

　　在進(jìn)入泳池和海里之前.一定要先淋濕身體。

　　在用花灑淋身時(shí)，看看有下列這樣的情況嗎?

　　(一)以背對(duì)著花酒，兩只手指眾養(yǎng)耳朵;

　　(二)雙手掩著臉，閉上眼睛;

　　(三)水淋臉時(shí)，口雛以張開;

　　(四)馬馬虎虎地沖了一下，就趕快跑離花灑。

　　如果你有了上述四種情況，就顯示還存在若怕水的心理。

　　在這種情況下，必須做做下列的各項(xiàng)動(dòng)作，點(diǎn)弛神經(jīng):

　　(一)一邊淋浴.一邊慢慢地做些輕松的體操;

　　(二)坤身時(shí)，以臉部迎向花灑;

　　(三)以水桶裝水淋臉和身體;

　　(四)一邊淋浴，一邊唱歌。

　　熟悉水性后，在泳池設(shè)備花灑下淋浴，會(huì)有十分愉快的感受。

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