昨天鄭州聯(lián)盛桑拿泳池已經(jīng)為我們講述了經(jīng)常游泳可以我們帶來的四大益處，今天我們就分步把這些益處給大家細講一下，下面我們就讓在游泳方面的專家來給大家說一下游泳對我們的心血管帶來的如下好處：
　　游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當重要的作用，冷水的刺激通過熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進血液循環(huán)，此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數(shù)減少，這樣心臟的活動就能節(jié)省化，整個血液循環(huán)系統(tǒng)卻能得到改善，靜止狀態(tài)下縮張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利，血管的彈性也有所提高。
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