“桑拿”是芬蘭語(yǔ)，原意是指“一個(gè)沒(méi)有窗子的小木屋”，這樣的稱(chēng)呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。 最初的小木屋，不僅沒(méi)有窗戶(hù)，甚至連煙囪也沒(méi)有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時(shí)的桑拿就叫“煙桑拿”。后來(lái)，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿設(shè)備從此也就有了新顏面。

　　其實(shí)，早些時(shí)候的桑拿并不完全是洗浴、取暖、消遣之所，它還有其他重要的功能，如用桑拿房烘亞麻、熏肉、烤肉、準(zhǔn)備釀酒的麥芽等。桑拿房甚至還是當(dāng)時(shí)芬蘭婦女分娩的地方，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為那里最衛(wèi)生、最潔凈，還認(rèn)為蒸汽可以減輕分娩的痛苦。

　　時(shí)至今日，能令人以曠神怡的桑拿浴已成為現(xiàn)代芬蘭人日常生活的一部分，因享用芬蘭浴后，的確使人感覺(jué)身心舒暢，壓力盡除，難怪桑拿浴已成為現(xiàn)今世界各地日益普及的康體消閑設(shè)施。

　　桑拿浴的基本原理是利用浴室內(nèi)的高溫桑拿爐，把石頭加熱，令室內(nèi)溫度升至70℃-110℃間，使用者身體受熱后排出大量的汗水，從而加速新陳代謝，促進(jìn)健康。

　　在現(xiàn)今日益繁榮，生活緊張的社會(huì)里，桑拿浴已成為社交生活的一種高級(jí)消閑活動(dòng)，在酒店、健美中心或私人俱樂(lè)部，桑拿浴都已被列為不可缺少的基本設(shè)備。

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